„Moje emocje są ważne – uczę się rozumieć siebie i radzić sobie ze stresem”

Z okazji Tygodnia Zdrowia Psychicznego w Katolickiej Szkole Podstawowej w Inowrocławiu odbyły się zajęcia profilaktyczno-wychowawcze, zrealizowane w ramach współpracy pedagoga i psychologa szkolnego. W działaniach uczestniczyli uczniowie klas II, III, IV, V, VII .

Podczas spotkań rozmawialiśmy o tym, czym jest zdrowie psychiczne, jak rozpoznawać własne emocje, dlaczego odczuwamy stres oraz co możemy zrobić, aby lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Poprzez rozmowy, ćwiczenia i metody aktywizujące uczniowie poznawali sposoby dbania o swoje samopoczucie, odkrywali znaczenie odpoczynku, dobrych relacji i wzajemnego wsparcia.

W klasach II–V ważnym elementem zajęć były również działania plastyczne. Powstały piękne i pełne pomysłów prace pod hasłami „Mój parasol spokoju”, „Moja tarcza przed stresem” oraz „Stres mam pod kontrolą!”. Uczniowie przedstawili w nich własne sposoby radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania wewnętrznego spokoju. Z kolei uczniowie klasy VII podczas zajęć prowadzonych przez psychologa szkolnego zgłębiali temat zdrowia psychicznego, samooceny, relacji międzyludzkich oraz znaczenia troski o własny dobrostan.

Najważniejsze przesłanie naszych spotkań? Każda emocja jest ważna. Nie musimy zawsze być silni i nie musimy ze wszystkim radzić sobie sami. Rozmowa, życzliwość i proszenie o pomoc to oznaki odwagi, a nie słabości.

W naszej szkole pamiętamy, że troska o zdrowie psychiczne jest równie ważna jak dbanie o zdrowie fizyczne, a każdy człowiek zasługuje na szacunek, zrozumienie i wsparcie.

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z zajęć prowadzonych przez pedagoga szkolnego oraz prac plastycznych wykonanych przez naszych uczniów!